15 dicas de cabelo saudável para homens

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Não é segredo que, para o bem ou para o mal, a sociedade moderna valoriza muito a aparência. Como dissemos muitas vezes antes, esse não seria o caso em um mundo ideal onde as pessoas simplesmente julgariam umas às outras com base em seu caráter e personalidade.

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  1. Que tipo de couro cabeludo você tem?
  2. Hábitos de cabelo saudáveis

Dado que esses preconceitos estão sempre presentes, acreditamos que o cavalheiro perspicaz pode aproveitá-los a seu favor para parecer mais confiante, polido e organizado. E, claro, passamos bastante tempo aqui na Gazeta dos Cavalheiros falando sobre como as roupas podem ter esse efeito. Tão importante quanto a roupa, no entanto, é seu rosto e seu cabelo.

Que tipo de couro cabeludo você tem?

Cuidar do seu cabelo tem muito a ver com cuidar do seu couro cabeludo. Afinal, enquanto os folículos capilares podem ser de diferentes espessuras e de diferentes formas, resultando em cabelos lisos, ondulados, crespos ou encaracolados, os fios em si não estão realmente vivos. Portanto, o cuidado adequado do cabelo começa no couro cabeludo.

Seu couro cabeludo naturalmente secreta um óleo chamado sebo que é o que mantém o couro cabeludo e o cabelo hidratados e saudáveis, portanto, é importante saber que pessoas diferentes têm tipos de couro cabeludo diferentes.

couro cabeludo oleoso

couro cabeludo oleoso

couro cabeludo oleoso

Se você tem um couro cabeludo oleoso, provavelmente já está ciente disso, porque seu cabelo geralmente fica oleoso ou até oleoso, mesmo que você não esteja fazendo nada regularmente. No que diz respeito aos produtos para couro cabeludo oleoso, você deve evitar coisas que se vendem como hidratante ou hidratante e gravitar mais em torno de produtos que falam sobre Reforço e equilibrando o cabelo.

Mais uma observação sobre o gerenciamento de cabelos oleosos, não esfregue demais. Embora possa parecer natural realmente entrar lá com muita força, tratar um couro cabeludo oleoso suavemente será sua melhor aposta, pois se você estimular demais o couro cabeludo, na verdade, produzirá mais sebo, agravando o problema.

Caspa aglomerada no cabelo

Caspa aglomerada no cabelo

Couro cabeludo-seco

Estes são os tipos de couro cabeludo que geralmente resultam em condições como caspa . Como tal, aqui é onde você vai querer procurar xampus , condicionadores e outros produtos que enfatizam hidratante e, claro, se você sofre de um couro cabeludo extremamente seco que os produtos de venda livre por si só não resolvem, consulte seu médico.

Couro cabeludo normal

Por fim, se você não tem um couro cabeludo muito oleoso ou muito seco, parabéns! Você só tem um couro cabeludo normal. Você não precisa procurar produtos com benefícios específicos colocados acima dos outros, apenas certifique-se de ter um bom equilíbrio entre hidratante e fortificante .

Hábitos de cabelo saudáveis

Evite vapor de água quente - não é benéfico para o cabelo e couro cabeludo

Evite vapor de água quente – não é benéfico para o cabelo e couro cabeludo

Tome banhos mornos

Tomar banhos muito quentes, embora certamente possa ser bom, irá remover todos os óleos naturais do seu cabelo, fazendo com que pareça seco e também mais propenso a frizz e pontas duplas, mas enquanto você pode pensar que a resposta seria tomar um tomando banho frio, isso também não vai te ajudar muito a longo prazo.

Se a água do chuveiro estiver muito fria, os capilares do couro cabeludo se estreitarão e se contrairão, o que significa que o fluxo sanguíneo na área será menor e, portanto, seu cabelo não receberá os nutrientes de que precisa. Portanto, a solução mais fácil é encontrar um meio termo e tomar banho em água morna.

Shampoo sem sulfato é sempre sua melhor opção

Shampoo sem sulfato é sempre sua melhor opção

Procure por produtos sem sulfato

O problema com xampus mais baratos é que eles contêm compostos chamados sulfatos . Você geralmente os verá na lista de ingredientes sob nomes como lauril sulfato de sódio , por exemplo. O ponto principal desses ingredientes é fazer o xampu espumar mais e criar mais espuma porque, naturalmente, sentimos que, se um produto está espumando, está fazendo um trabalho melhor na limpeza das coisas, é apenas um impulso humano natural.

Além de criar mais bolhas, essas sulfatos vão tirar os óleos naturais do seu cabelo, o que, como já discutimos, não é uma coisa boa. Seu cabelo vai acabar seco e quebradiço como tal, encontrar um xampu livre de sulfatos e naturalmente limpa e fortalece o seu cabelo vai ser a sua melhor aposta.

Às vezes, esses shampoos sem sulfato podem ser um pouco mais difíceis de encontrar, mas seu barbeiro provavelmente terá algumas ideias para você. Em particular, você vai querer procurar certos ingredientes como proteína de trigo hidrolisada , aminoácidos , e vitamina E . Além disso, o uso ocasional de um xampu clareador removerá qualquer produto de cabelo acumulado que você possa ter colocado em seu cabelo ao longo do tempo.

Tire um tempo para shampoo a cada poucos dias

Tire um tempo para shampoo a cada poucos dias

Não use shampoo com tanta frequência

A maioria dos homens provavelmente lava o cabelo toda vez que toma banho, mas isso simplesmente não é necessário. Até os xampus que são livres de sulfatos vão tirar os óleos naturais do seu cabelo mais rapidamente. Como tal, mesmo que provavelmente seja importante que você mantenha uma rotina diária de banho, apenas enxaguar o cabelo com água será mais útil do que lavar o cabelo todas as vezes.

A maioria dos barbeiros recomenda que você lave o cabelo apenas duas a três vezes por semana. Além disso, se você estiver usando produtos de modelagem de qualidade, a maioria deles será solúvel em água, para que você não precise se preocupar.

Condicionador Nutritivo Jack Black

Condicionador Nutritivo Jack Black

Usar Condicionador

Quando você toma banho, o condicionador é projetado para hidratar e proteger seu cabelo e também acalmar e acalmar suas cutículas, que são as bordas ásperas ao redor do eixo central do cabelo. Homens com cabelo encaracolado vão se beneficiar especialmente do uso diário de condicionador, pois alisar essas cutículas de cabelo encaracolado o ajudará a ficar melhor.

Por isso, a melhor maneira de cuidar do cabelo no banho é enxaguar com água morna e aplicar condicionador diariamente e, ocasionalmente, usar xampu algumas vezes por semana. Aqui está um ponto relacionado, se você já ouviu o velho ditado enxague e repita , não aplique esse conhecimento no chuveiro. Apenas uma aplicação de condicionador e, claro, de xampu será mais do que suficiente para o seu cabelo sem ressecá-lo.

Seja gentil ao se enxugar

Embora seja tentador querer secar o cabelo imediatamente e fazer isso esfregando agressivamente com a toalha, fazer isso com o cabelo molhado, que é mais vulnerável, provavelmente levará a uma quebra excessiva. Portanto, usar a toalha com um toque um pouco mais suave e trabalhar na direção natural em que seu cabelo cresce será melhor a longo prazo.

Secar com secador pode danificar o cabelo

Secar com secador pode danificar o cabelo

Evite secar com secador

Não só o ar quente da maioria dos secadores de cabelo leva a mais frizz e pontas duplas, mas também vai secar o couro cabeludo. Se você quiser usar um secador de cabelo para adicionar um pouco mais de volume ao seu Penteado , usar um que tenha uma configuração legal será sua melhor aposta. No geral, porém, apenas deixar o cabelo secar ao ar será mais saudável.

Produtos de cabelo variados para homens

Produtos de cabelo variados para homens

Vá com calma nos produtos de estilo

Usando produtos adicionar mais vida ao seu cabelo ou apenas fazer algo diferente com ele do que seria naturalmente é uma ótima maneira de mudar as coisas e melhorar sua aparência. Ainda assim, se você usar muito produto, seu cabelo provavelmente ficará emaranhado ou não natural. Portanto, experimente um pouco para descobrir qual é a quantidade certa de produto para você e não use muito.

Mantenha seu cabelo natural

O que queremos dizer com isso é permanente excessivo, coloração, alisamento e assim por diante só vai danificar excessivamente o seu cabelo. É claro que os homens provavelmente são menos propensos a fazer esses procedimentos, mas mesmo assim, faça-os apenas de vez em quando se você quiser experimentar e manter seu cabelo saudável, evite passar por esses tipos de procedimentos capilares.

Um pente de dentes largos para desembaraçar

Um pente de dentes largos para desembaraçar

Use as ferramentas certas da maneira certa

O cabelo é naturalmente delicado, por isso é importante que você saiba como estilizá-lo sem causar danos. Por exemplo, como o cabelo molhado é mais suscetível a danos do que o cabelo seco, você não deve usar uma escova de cabelo quando o cabelo estiver molhado. Os fios de cabelo podem ficar emaranhados nas muitas cerdas da escova e podem ser puxados mais facilmente.

Se você vai pentear o cabelo molhado, é melhor usar as mãos ou usar um pente de dentes relativamente largos e, ao usar uma ferramenta para modelar o cabelo, é importante fazê-lo com movimentos suaves. Se você se mover muito rápido ou usar muita força, provavelmente terá uma chance maior de arrancar o cabelo do couro cabeludo ou danificar o próprio couro cabeludo.

Encontre uma barbearia de confiança

Encontre uma barbearia de confiança

Faça um corte de cabelo regularmente

É importante que você tenha uma rotina de corte de cabelo regular. A maioria dos barbeiros recomenda que você pegue seu corte de cabelo em torno de quatro a seis semanas. Em outras palavras, todo mês a mês e meio. Uma observação adicional aqui, se o seu barbeiro ou estilista marcar compromissos, tente marcar um de manhã, pois eles não terão cortado o cabelo o dia todo. Quando você chegar até eles, eles provavelmente terão um olho um pouco mais afiado ao cortar o cabelo.

O pão do homem

O pão do homem

Pular chapéus mal ajustados

Colocando chapéu muito apertado pode causar diminuição da circulação sanguínea no couro cabeludo e, portanto, seu cabelo pode ficar menos saudável. Por exemplo, se você pratica esportes com capacete, como andar de bicicleta, onde o capacete está esfregando no couro cabeludo a maior parte do tempo, você pode sofrer de algo chamado alopecia por fricção onde esta fricção faz com que o cabelo caia mais facilmente. Felizmente, a maioria dos especialistas em saúde acredita que alopecia por fricção é mais temporário.

Shampoo de farmácia pode aumentar a perda de cabelo com a qual a maioria dos homens se preocupa

A perda de cabelo pode ser a principal preocupação para a maioria dos homens

Mais permanente, no entanto, é a condição conhecida como alopecia por tração que é causado por puxar o cabelo para trás com força por longos períodos de tempo, como na moda recente para coques de homem , por exemplo, e se você estiver usando uma touca apertada ou tiver o cabelo preso para trás para uma atividade física extenuante, não só o atrito ou alopecia de tensão vai estar em jogo, mas também o aumento da produção de suor provavelmente também não será bom para o seu couro cabeludo. A solução aqui é apenas certificar-se de que você está usando uma touca que se ajuste à sua cabeça corretamente e que seu cabelo não esteja sob nenhuma tensão adicional.

Evite Cloro

O cloro que você normalmente encontra nas piscinas é muito prejudicial ao seu cabelo, pois resseca tanto o cabelo quanto o couro cabeludo. Para proteger seu cabelo do cloro, antes de entrar na piscina, você pode molhar o cabelo e aplicar um pouco de condicionador suave e, se estiver confiante o suficiente em sua própria imagem, usar uma touca de natação pode ser outra opção .

Certifique-se de usar chapéus quando estiver fora de casa

Certifique-se de usar chapéus quando estiver fora de casa

Limitar a exposição ao sol

Claro, como dissemos anteriormente, você deve certificar-se de que seu capacete se encaixa, mas não passe muito tempo ao sol com a cabeça exposta, especialmente se você já tiver queda de cabelo . Se o seu couro cabeludo for submetido a uma queimadura solar, pode produzir um composto chamado superóxido o que fará com que seu cabelo mude de um modo de crescimento para um modo de queda, não é bom.

Mantenha-se ativo e se preocupe menos!

Mantenha-se ativo e se preocupe menos!

Não se estresse!

Na sociedade acelerada de hoje, há uma série de coisas para se estressar, mas se você puder dedicar alguns momentos todos os dias para se concentrar e encontrar um lugar de calma, isso não apenas trará vários outros benefícios à saúde, mas também também vai ajudar o seu cabelo também. Especificamente, isso ocorre porque o estresse mostrou apertar o couro cabeludo e restringir o fluxo sanguíneo, cortando as coisas para o cabelo. Além de encontrar tempo para desestressar todos os dias, fazer massagens regulares no couro cabeludo será ótimo e também será saudável para o seu cabelo.

Mantenha-se saudável

Como você pode esperar, é tão simples quanto tentar comer direito, dormir o suficiente e se exercitar o máximo que puder. Esses conselhos gerais, além de aumentar um pouco a ingestão de coisas como zinco, vitamina C e vitamina D, levarão a cabelos mais saudáveis ​​e vibrantes.

Armado com essas 15 dicas, não apenas seu cabelo ficará mais saudável, mas também lhe dará menos problemas ao tentar prepará-lo para evitar essas situações de arrepiar os cabelos.

Como você consegue manter seu cabelo saudável? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo!